Сборник - Моя физкультура

Фильтр
Кол-во строк: 
Помни и рости здоровым! - Александр Рубинович Северный Северный стихотворение с иллюстрациями
Упражнение 7 - Прыжки - 20 - 30 сек.
Упражнение 6 - Наклоны туловища влево и вправо - 4 - 6 раз в каждую сторону.
Упражнение 5 - Удары боксера - 4 - 6 раз каждой рукой.
Упражнение 4 - Наклоны туловища 6 раз.
Упражнение 3 - Сесть и встать без помощи рук - 6 раз.
Упражнение 2 - Потягивание - 4 - 5 раз.
Второй комплекс упражнений - Упражнение 1 - Учись ходить прямо
Упражнение 8 - Ходьба - 1 мин.
Упражнение 7 - Бег на месте—20-30 сек
Упражнение 6 - Наклоны туловища — 6 раз.
Упражнение 5 - Повороты туловища влево и вправо - по 4 раза в каждую сторону.
Упражнение 4 - Сгибание рук - 6 - 8 раз.
Упражнение 3 - Приседание - 6 раз.
Упражение 2 – Потягивание – 4 -5 раз.
Первый комплекс упражнений - Учись стоять прямо
Моя физкультура - Александр Рубинович Северный стихотворение с иллюстрациями

Дополнительная информация